7.1 km | 00:36:30 | 05:10/km日期: 2018-11-27 17:53 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 6534 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'24" / 05'15" / 05'04" / 05'07" / 05'02" / 05'09" / 05'07" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'28") | 502 / 502 | 168 / 110 |
| 2 | | 05'21" (+00'27") | 504 / 1006 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'19" (+00'25") | 507 / 1513 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'06" (+00'12") | 508 / 2022 | 178 / 109 |
| 5 | | 05'04" (+00'10") | 509 / 2532 | 178 / 110 |
| 6 | | 04'54" | 506 / 3038 | 179 / 113 |
| 7 | | 04'59" (+00'05") | 507 / 3545 | 179 / 111 |
| 8 | | 05'01" (+00'07") | 503 / 4049 | 180 / 110 |
| 9 | | 05'03" (+00'09") | 504 / 4553 | 179 / 110 |
| 10 | | 05'01" (+00'07") | 506 / 5060 | 181 / 109 |
| 11 | | 05'00" (+00'06") | 502 / 5562 | 181 / 109 |
| 12 | | 05'09" (+00'15") | 508 / 6070 | 181 / 107 |
| 13 | | 05'01" (+00'07") | 503 / 6574 | 183 / 108 |
| 14 | | 05'03" (+00'09") | 501 / 7076 | 183 / 108 |
| 15 | | 05'45" (+00'51") | 49 / 7125 | 183 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'15" | 00:10'39" |
| 3 | 05'04" | 00:15'43" |
| 4 | 05'07" | 00:20'50" |
| 5 | 05'02" | 00:25'52" |
| 6 | 05'09" | 00:31'01" |
| 7 | 05'07" | 00:36'08" |
| 7.1 | 06'12" | 00:36'30" |
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