5.0 km | 00:27:48 | 05:31/km日期: 2018-11-27 19:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'24" / 05'30" / 05'35" / 05'31" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 205 / 205 |
| 2 | | 05'28" (+00'10") | 402 / 608 |
| 3 | | 05'26" (+00'08") | 402 / 1011 |
| 4 | | 05'27" (+00'09") | 407 / 1418 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 405 / 1824 |
| 6 | | 05'31" (+00'13") | 405 / 2229 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 405 / 2634 |
| 8 | | 05'38" (+00'20") | 397 / 3031 |
| 9 | | 05'31" (+00'13") | 399 / 3431 |
| 10 | | 05'32" (+00'14") | 397 / 3829 |
| 11 | | 05'36" (+00'18") | 398 / 4228 |
| 12 | | 05'31" (+00'13") | 403 / 4631 |
| 13 | | 05'33" (+00'15") | 394 / 5025 |
| 14 | | 08'13" (+02'55") | 7 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.54 km 
Adidas Adizero Japan 3(藍）24.5 累積 :
283.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'30" | 00:10'54" |
| 3 | 05'35" | 00:16'29" |
| 4 | 05'31" | 00:22'00" |
| 5 | 05'35" | 00:27'35" |
| 5.0 | 06'00" | 00:27'47" |
展開計圈分析
留言 
