18.2 km | 01:57:26 | 06:28/km日期: 2014-04-13 05:12 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'32" / 05'31" / 05'31" / 05'36" / 05'40" / 05'58" / 06'08" / 06'36" / 06'39" / 06'18" / 06'32" / 06'51" / 06'50" / 06'31" / 09'51" / 07'01" / 06'35" / 07'14" / 10'02" /
基本訓練
方炯賓 -- 方炯賓- 壞人
蕭敬騰 -- 蕭敬騰-我不會愛
郁可唯 -- 指望
梁靜茹 -- 梁靜茹-愛情之所以愛情
蕭敬騰 -- 蕭敬騰 - 王妃 - 03.阿飛的小蝴蝶
楊宗緯 -- 楊宗緯-洋蔥
林凡 -- 重傷
蔡依林 -- 花蝴蝶
羅志祥 -- 羅志祥-羅生門-07-愛不單行
蕭敬騰 -- 蕭敬騰 - 王妃 - 02.我不會愛
周杰倫 -- 周杰倫-魔杰座-說好的幸福呢
蕭敬騰 -- 蕭敬騰 - LOVE Moments - 03. 如果沒有你
小宇 -- 小宇-愛上
陳勢安 / 陳勢安 -- 天后 (韓劇富翁的誕生片尾曲)
紀佳松 -- 金魚的眼淚
蕭敬騰 -- 蕭敬騰 - LOVE Moments - 04. 夢一場
郁可唯 -- 暖心
蕭敬騰 -- 蕭敬騰同名專輯Jam_Hsiao-1st_Album02.王子的新衣
楊丞琳 -- 楊丞琳 - 匿名的好友
藍又時 -- 藍又時-秘密
范逸臣 -- 范逸臣 - Piano
楊丞琳 -- 楊丞琳+-+我們都傻+(MV+Version)
戴愛玲 -- 戴愛玲--愛了就知道
陳小春 -- 陳小春-獨家記憶
蕭敬騰 -- 蕭敬騰-蕭敬騰同名專輯-03.原諒我
方炯賓 -- 方迥賓.遺憾
黃鴻升 -- 黃鴻升-我不要長生不老
閻韋伶 -- 閻韋伶-傻孩子
4月累積里程 : 141.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'31" | 00:11'03" |
| 3 | 05'31" | 00:16'34" |
| 4 | 05'36" | 00:22'10" |
| 5 | 05'40" | 00:27'50" |
| 6 | 05'58" | 00:33'48" |
| 7 | 06'08" | 00:39'56" |
| 8 | 06'36" | 00:46'32" |
| 9 | 06'39" | 00:53'11" |
| 10 | 06'18" | 00:59'29" |
| 11 | 06'32" | 01:06'01" |
| 12 | 06'51" | 01:12'52" |
| 13 | 06'50" | 01:19'42" |
| 14 | 06'31" | 01:26'13" |
| 15 | 09'51" | 01:36'04" |
| 16 | 07'01" | 01:43'05" |
| 17 | 06'35" | 01:49'40" |
| 18 | 07'14" | 01:56'54" |
| 18.2 | 09'58" | 01:58'25" |
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