8.6 km | 00:48:18 | 05:38/km日期: 2018-11-29 06:45 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 8836 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'00" / 05'34" / 05'36" / 05'41" / 05'34" / 05'25" / 05'38" / 05'31" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'36") | 1006 / 1006 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1005 / 2011 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1007 / 3019 | 184 / 96 |
| 4 | | 05'36" (+00'14") | 1004 / 4023 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1010 / 5034 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'22" | 1006 / 6040 | 184 / 100 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1002 / 7042 | 183 / 96 |
| 8 | | 05'28" (+00'06") | 1006 / 8048 | 183 / 99 |
| 9 | | 05'46" (+00'24") | 553 / 8602 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
265.42 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5997.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'34" | 00:11'34" |
| 3 | 05'36" | 00:17'10" |
| 4 | 05'41" | 00:22'51" |
| 5 | 05'34" | 00:28'25" |
| 6 | 05'25" | 00:33'50" |
| 7 | 05'38" | 00:39'28" |
| 8 | 05'31" | 00:44'59" |
| 8.6 | 05'59" | 00:48'18" |
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