葉志文 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
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2.1 km | 00:10:30 | 04:55/km

日期: 2018-11-28 18:54 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'41" / 04'33" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'37" (+00'02")

995 / 995

2

04'56"

(09'32")

04'35"

1075 / 2071

3

00'30"

(10'02")

04'26"

112 / 2183

基本訓練

11月累積里程 : 114.80 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

龔俊維, Chien Chih Liu (豬頭路跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'33"	00:09'14"
2.1	06'09"	00:10'02"

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成績 : 03:46:01

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