4.0 km | 00:57:36 | 14:16/km日期: 2018-11-15 20:35 - 平均心率: 102 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 13'42" / 15'00" / 14'34" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'59" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" (+00'07") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 13'42" | 00:19'37" |
| 3 | 15'00" | 00:34'37" |
| 4 | 14'34" | 00:49'11" |
| 4.0 | 13'44" | 00:49'42" |
留言 
