林金男 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

林金男新北市
ID 401768

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10.2 km | 00:54:02 | 05:18/km

日期: 2018-11-27 19:22 - 地點: 板橋堤外 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'46" / 05'04" / 05'19" / 05'25" / 05'45" / 05'40" / 05'02" / 05'27" / 05'19" / 05'14" / 05'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 154.99 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'04"	00:09'50"
3	05'19"	00:15'09"
4	05'25"	00:20'34"
5	05'45"	00:26'19"
6	05'40"	00:31'59"
7	05'02"	00:37'01"
8	05'27"	00:42'28"
9	05'19"	00:47'47"
10	05'14"	00:53'01"
10.2	05'42"	00:54'02"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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