10.2 km | 00:53:11 | 05:12/km日期: 2018-11-29 19:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9454 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'28" / 05'07" / 05'17" / 05'11" / 05'10" / 05'17" / 05'17" / 05'06" / 04'54" / 05'18" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'39") | 1001 / 1001 | 173 / 105 |
2 | | 05'05" (+00'16") | 1004 / 2006 | 175 / 111 |
3 | | 05'14" (+00'25") | 1007 / 3014 | 176 / 108 |
4 | | 05'12" (+00'23") | 1008 / 4023 | 176 / 109 |
5 | | 05'07" (+00'18") | 1007 / 5031 | 177 / 110 |
6 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 6031 | 178 / 107 |
7 | | 05'16" (+00'27") | 1002 / 7033 | 179 / 105 |
8 | | 05'07" (+00'18") | 1008 / 8041 | 179 / 108 |
9 | | 04'49" | 1002 / 9044 | 180 / 114 |
10 | | 05'18" (+00'29") | 1006 / 10051 | 180 / 104 |
11 | | 05'17" (+00'28") | 195 / 10246 | 181 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.46 km 
美津農 慢跑鞋 累積 :
8754.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'07" | 00:10'35" |
3 | 05'17" | 00:15'52" |
4 | 05'11" | 00:21'03" |
5 | 05'10" | 00:26'13" |
6 | 05'17" | 00:31'30" |
7 | 05'17" | 00:36'47" |
8 | 05'06" | 00:41'53" |
9 | 04'54" | 00:46'47" |
10 | 05'18" | 00:52'05" |
10.2 | 05'38" | 00:53'11" |