6.0 km | 00:37:41 | 06:15/km日期: 2018-11-30 18:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'31" / 06'20" / 06'18" / 06'13" / 06'17" / 05'52" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+02'43") | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.66 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2514.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'20" | 00:12'51" |
| 3 | 06'18" | 00:19'09" |
| 4 | 06'13" | 00:25'22" |
| 5 | 06'17" | 00:31'39" |
| 6 | 05'52" | 00:37'31" |
| 6.0 | 08'31" | 00:37'41" |
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