4.6 km | 00:25:13 | 05:26/km日期: 2018-12-01 06:44 - 總爬升: 185 m - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 濛濛的早晨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'12" / 11'36" / 09'21" / 05'18" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 627 / 4627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
358.42 km 
MIZUNO Wave Creation15 累積 :
2052.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 11'36" | 00:17'48" |
| 3 | 09'21" | 00:27'09" |
| 4 | 05'18" | 00:32'27" |
| 4.6 | 05'09" | 00:35'41" |
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