張賓峰 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.1 km | 00:32:32 | 06:25/km

日期: 2018-11-29 21:59 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'41" / 06'21" / 06'19" / 06'22" / 06'26" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'20"

(13'01")

06'20" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'20")

06'18"

1000 / 3000

4

06'22"

(25'42")

06'22" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'26"

(32'09")

06'26" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'22"

(32'32")

06'22" (+00'04")

59 / 5059

11月累積里程 : 125.56 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'21"	00:13'02"
3	06'19"	00:19'21"
4	06'22"	00:25'43"
5	06'26"	00:32'09"
5.1	06'27"	00:32'32"

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