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 |  13.6 km | 01:19:14 | 05:49/km日期: 2013-10-03 04:26 - 地點: 科學園區一期+二期 - 天氣: 沒看到太陽(它還在休息) - 卡路里: 734 Cal 昨晚~去巨城做了個蒸氣浴....希望肌肉酸疼能有所改善，如果今天的肌群雖然還是有那麼點酸，但狀況已大幅改善，且~跑得飛快，這表示肌力有所進步，帥呆了，羽球可以好好練練，已提升肌群力量 - ____ - +，還有今個跑的時候，有感覺到"式"的樣子，一個Fu，跟之前讓腳帶著身體跑不太一樣，明個再來Fu一下，本日跑完身體超好，一切正常~^0^~ 10月累積里程 : 252.04 km 手動上傳 | 10 years ago ·  留言 |
