HOT DOG 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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8.0 km | 00:43:27 | 05:24/km

日期: 2018-12-03 17:22 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'48" / 05'14" / 05'17" / 05'04" / 05'46" / 05'07" / 05'26" / 05'22" / 10'15" /

12月累積里程 : 105.76 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 415.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Billy Tsang, Leon Chan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'14"	00:11'02"
3	05'17"	00:16'19"
4	05'04"	00:21'23"
5	05'46"	00:27'09"
6	05'07"	00:32'16"
7	05'26"	00:37'42"
8	05'22"	00:43'04"
8.0	09'54"	00:43'28"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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