李金德 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

李金德新竹
ID 67142

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9.8 km | 01:48:00 | 11:00/km

日期: 2018-12-03 15:36 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 125

Pace: 11'15" / 09'34" / 11'10" / 15'29" / 10'22" / 09'54" / 09'27" / 13'06" / 09'49" / 09'43" /

12月累積里程 : 250.77 km

Epson 上傳 | 5 years ago

永青, 大頭目和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	09'34"	00:20'49"
3	11'10"	00:31'59"
4	15'29"	00:47'28"
5	10'22"	00:57'50"
6	09'54"	01:07'44"
7	09'27"	01:17'11"
8	13'06"	01:30'17"
9	09'49"	01:40'06"
9.8	09'42"	01:48'00"

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