宗麟-Ryan 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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全馬 | 05:55:55 | 08:26/km | 第5馬

虎馬全國馬拉松-烤雞馬

官方成績
日期	2018-12-02
成績	05:55:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'12")

00:36'12"

00:00'00"

Finish

(05:55:55)

日期: 2018-12-02 06:11 - 卡路里: 1915 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'22" (+03'04")

999 / 999

2

07'08"

(16'30")

07'07" (+00'49")

1001 / 2000

3

06'42"

(23'12")

06'41" (+00'23")

1000 / 3001

4

06'17"

(29'29")

06'18"

995 / 3996

5

06'43"

(36'12")

06'40" (+00'22")

1006 / 5002

6

07'19"

(43'31")

44'09" (+37'51")

165 / 5168

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宗麟-Ryan

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12/2~虎尾烤雞馬~大里慢跑隊~😁

賽前宣言: 我的初馬賽事~加油. 完賽後要拜訪麗雪姐姐.

賽後評分: 賽道太混亂，有改善空間。
給 4 星

12月累積里程 : 114.80 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

戴政彥, 聖融和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	07'02"	00:16'30"
3	06'42"	00:23'12"
4	06'23"	00:29'35"
5	06'37"	00:36'12"
5.2	43'02"	00:43'31"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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