7.3 km | 00:40:30 | 05:34/km日期: 2018-12-03 19:53 - 地點: 老路線 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 149 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7468 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'15" / 05'43" / 05'30" / 05'43" / 05'33" / 04'32" / 05'32" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'45") | 1003 / 1003 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'42" (+01'13") | 1001 / 2005 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'36" (+01'07") | 1010 / 3015 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'39" (+01'10") | 1002 / 4017 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'30" (+01'01") | 1006 / 5023 | 184 / 98 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6024 | 193 / 114 |
| 7 | | 05'34" (+01'05") | 1008 / 7032 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'31" (+01'02") | 274 / 7306 | 183 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'43" | 00:11'58" |
| 3 | 05'30" | 00:17'28" |
| 4 | 05'43" | 00:23'11" |
| 5 | 05'33" | 00:28'44" |
| 6 | 04'32" | 00:33'16" |
| 7 | 05'32" | 00:38'48" |
| 7.3 | 06'12" | 00:40'30" |
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