8.3 km | 00:58:27 | 07:00/km日期: 2018-12-05 11:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'58" / 07'03" / 06'44" / 07'56" / 07'19" / 06'42" / 06'51" / 06'44" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'03" | 00:14'01" |
| 3 | 06'44" | 00:20'45" |
| 4 | 07'56" | 00:28'41" |
| 5 | 07'19" | 00:36'00" |
| 6 | 06'42" | 00:42'42" |
| 7 | 06'51" | 00:49'33" |
| 8 | 06'44" | 00:56'17" |
| 8.3 | 06'13" | 00:58'27" |
留言 
