陳宏益 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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6.2 km | 00:33:22 | 05:22/km

日期: 2018-12-04 20:26 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'37" / 05'15" / 05'31" / 05'18" / 05'23" / 05'13" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'52")

05'14" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'23")

05'31" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'41")

05'18" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'04")

05'22" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 122.12 km

Kalenji 藍/綠(27.5) 累積 : 690.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

, 林國淵和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'15"	00:10'52"
3	05'31"	00:16'23"
4	05'18"	00:21'41"
5	05'23"	00:27'04"
6	05'13"	00:32'17"
6.2	05'10"	00:33'21"

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