江湖跑堂坦克貓 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

江湖跑堂坦克貓彰化
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江湖跑堂坦克貓

4.4 km | 00:36:20 | 08:15/km

日期: 2018-12-06 15:57 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'55" / 07'21" / 07'20" / 07'26" / 18'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 149.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'21"	00:14'16"
3	07'20"	00:21'36"
4	07'26"	00:29'02"
4.4	18'26"	00:36'20"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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