9.5 km | 01:03:44 | 06:41/km日期: 2018-12-06 08:22 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'14" / 06'16" / 05'15" / 06'47" / 07'46" / 07'14" / 06'17" / 06'32" / 07'08" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'16" | 00:13'30" |
| 3 | 05'15" | 00:18'45" |
| 4 | 06'47" | 00:25'32" |
| 5 | 07'46" | 00:33'18" |
| 6 | 07'14" | 00:40'32" |
| 7 | 06'17" | 00:46'49" |
| 8 | 06'32" | 00:53'21" |
| 9 | 07'08" | 01:00'29" |
| 9.5 | 06'13" | 01:03'44" |
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