宗麟-Ryan 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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5.0 km | 00:25:58 | 05:09/km

日期: 2018-12-06 20:31 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'39" / 05'02" / 05'09" / 04'59" / 04'59" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'40")

990 / 990

2

05'00"

(10'34")

04'58" (+00'01")

1004 / 1995

3

05'12"

(15'46")

05'12" (+00'15")

999 / 2994

4

04'59"

(20'45")

04'57"

1004 / 3999

5

05'03"

(25'48")

05'00" (+00'03")

1008 / 5007

6

00'10"

(25'58")

04'52"

34 / 5041

12/6~興大夜跑~大里慢跑隊~😁

12月累積里程 : 114.80 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

賴秉君, 蔡德興和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'02"	00:10'41"
3	05'09"	00:15'50"
4	04'59"	00:20'49"
5	04'59"	00:25'48"
5.0	04'09"	00:25'58"

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