6.0 km | 00:28:36 | 04:45/km日期: 2018-12-08 08:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 4744 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 126 cm
Pace: 05'04" / 04'31" / 04'30" / 04'32" / 05'18" / 04'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+01'06") | 503 / 503 | 167 / 110 |
| 2 | | 04'39" (+00'22") | 507 / 1011 | 168 / 127 |
| 3 | | 04'34" (+00'17") | 503 / 1514 | 168 / 129 |
| 4 | | 04'25" (+00'08") | 501 / 2016 | 167 / 134 |
| 5 | | 04'30" (+00'13") | 505 / 2522 | 169 / 130 |
| 6 | | 04'26" (+00'09") | 510 / 3032 | 169 / 132 |
| 7 | | 04'24" (+00'07") | 510 / 3543 | 168 / 134 |
| 8 | | 04'24" (+00'07") | 506 / 4049 | 169 / 133 |
| 9 | | 04'30" (+00'13") | 506 / 4556 | 170 / 129 |
| 10 | | 06'06" (+01'49") | 502 / 5058 | 141 / 115 |
| 11 | | 04'17" | 509 / 5567 | 169 / 137 |
| 12 | | 04'39" (+00'22") | 500 / 6068 | 167 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.12 km 
ASCIS Sortiemagic 累積 :
726.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'31" | 00:09'35" |
| 3 | 04'30" | 00:14'05" |
| 4 | 04'32" | 00:18'37" |
| 5 | 05'18" | 00:23'55" |
| 6 | 04'31" | 00:28'26" |
| 6.0 | 08'40" | 00:28'36" |
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