Tim Liao 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Liao 新北市
ID 312377

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5.2 km | 00:30:06 | 05:47/km

日期: 2018-12-05 21:16 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'42" / 05'40" / 05'53" / 05'44" / 05'35" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'39" (+00'06")

991 / 991

2

05'45"

(11'22")

05'39" (+00'06")

1016 / 2007

3

05'53"

(17'15")

05'53" (+00'20")

999 / 3006

4

05'44"

(22'59")

05'45" (+00'12")

996 / 4003

5

05'35"

(28'34")

05'33"

1005 / 5008

6

01'15"

(29'49")

06'38" (+01'05")

188 / 5196

12月累積里程 : 64.74 km

Saucony kinvara 4 累積 : 355.7 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'40"	00:11'22"
3	05'53"	00:17'15"
4	05'44"	00:22'59"
5	05'35"	00:28'34"
5.2	06'34"	00:29'49"

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