pt 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

pt 新北市
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4.7 km | 00:50:53 | 10:49/km

日期: 2018-12-08 07:04 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'46" / 10'43" / 11'25" / 07'38" / 09'22" / 00'41" /

12月累積里程 : 339.25 km

Android - Sony H4331 上傳 | 6 years ago

Eric Hsieh, Eric Hsu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	10'43"	00:21'29"
3	11'25"	00:32'54"
4	07'38"	00:40'32"
5	09'22"	00:49'54"
4.7	-1'-36"	00:50'23"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"