7.8 km | 00:43:42 | 05:34/km日期: 2018-12-07 06:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 7638 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'33" / 05'36" / 05'34" / 05'37" / 05'34" / 05'24" / 05'22" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'27") | 1004 / 1004 | 169 / 102 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 1004 / 2009 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3010 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1002 / 4012 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'33" (+00'14") | 1002 / 5015 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'24" (+00'05") | 1008 / 6023 | 176 / 105 |
| 7 | | 05'19" | 1006 / 7029 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'46" (+00'27") | 833 / 7863 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
156.31 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'36" | 00:11'09" |
| 3 | 05'34" | 00:16'43" |
| 4 | 05'37" | 00:22'20" |
| 5 | 05'34" | 00:27'54" |
| 6 | 05'24" | 00:33'18" |
| 7 | 05'22" | 00:38'40" |
| 7.8 | 06'02" | 00:43'42" |
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