11.0 km | 01:02:38 | 05:40/km日期: 2018-12-05 17:27 - 平均心率: 175 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 12044 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'18" / 05'46" / 05'42" / 05'40" / 05'27" / 05'50" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'30" / 04'51" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'25") | 1006 / 1006 | 195 / 81 |
| 2 | | 05'45" (+00'54") | 1002 / 2008 | 198 / 87 |
| 3 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 3009 | 195 / 89 |
| 4 | | 05'38" (+00'47") | 1004 / 4013 | 194 / 90 |
| 5 | | 05'27" (+00'36") | 1007 / 5020 | 190 / 95 |
| 6 | | 05'47" (+00'56") | 1007 / 6028 | 193 / 89 |
| 7 | | 05'46" (+00'55") | 1005 / 7033 | 194 / 89 |
| 8 | | 05'47" (+00'56") | 1003 / 8037 | 193 / 89 |
| 9 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 9037 | 188 / 93 |
| 10 | | 05'29" (+00'38") | 1002 / 10039 | 184 / 98 |
| 11 | | 04'51" | 1012 / 11051 | 185 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'46" | 00:12'04" |
| 3 | 05'42" | 00:17'46" |
| 4 | 05'40" | 00:23'26" |
| 5 | 05'27" | 00:28'53" |
| 6 | 05'50" | 00:34'43" |
| 7 | 05'48" | 00:40'31" |
| 8 | 05'48" | 00:46'19" |
| 9 | 05'44" | 00:52'03" |
| 10 | 05'30" | 00:57'33" |
| 11 | 04'51" | 01:02'24" |
| 11.0 | 07'33" | 01:02'38" |
展開計圈分析
留言 
