10.4 km | 01:05:02 | 06:16/km日期: 2018-12-05 05:22 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1445 Cal - 總步數: 11158 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'33" / 05'39" / 05'50" / 05'55" / 07'02" / 07'10" / 06'55" / 06'40" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'18") | 1002 / 1002 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'51" (+00'17") | 1004 / 2006 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'34" | 1005 / 3011 | 171 / 104 |
| 4 | | 05'34" | 1004 / 4015 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5016 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'58" (+00'24") | 1003 / 6020 | 175 / 95 |
| 7 | | 07'02" (+01'28") | 1004 / 7024 | 169 / 83 |
| 8 | | 07'11" (+01'37") | 1007 / 8032 | 167 / 82 |
| 9 | | 06'51" (+01'17") | 1009 / 9041 | 169 / 86 |
| 10 | | 06'36" (+01'02") | 1003 / 10045 | 169 / 89 |
| 11 | | 06'20" (+00'46") | 365 / 10410 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 05'33" | 00:17'19" |
| 4 | 05'39" | 00:22'58" |
| 5 | 05'50" | 00:28'48" |
| 6 | 05'55" | 00:34'43" |
| 7 | 07'02" | 00:41'45" |
| 8 | 07'10" | 00:48'55" |
| 9 | 06'55" | 00:55'50" |
| 10 | 06'40" | 01:02'30" |
| 10.4 | 06'55" | 01:05'02" |
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