林金鞍 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
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5.6 km | 00:34:04 | 06:06/km

日期: 2014-04-16 23:06 - 地點: 第一體育館外道路 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 06'00" / 05'56" / 06'12" / 06'12" / 06'08" /

跑三k後小腿側脛骨邊的肌肉有點痛，一直沒改善就休息囉~不要受傷啊~!!

4月累積里程 : 133.09 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7577.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, Tiachou 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	05'56"	00:18'08"
4	06'12"	00:24'20"
5	06'12"	00:30'32"
5.6	06'08"	00:34'04"

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