4.7 km | 00:57:21 | 12:15/km日期: 2018-12-09 05:15 - 平均心率: 109 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'37" / 08'39" / 12'21" / 09'52" / 24'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'57" (+16'19") | 677 / 4677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'39" | 00:18'16" |
| 3 | 12'21" | 00:30'37" |
| 4 | 09'52" | 00:40'29" |
| 4.7 | 24'57" | 00:57'23" |
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