14.1 km | 01:26:15 | 06:07/km日期: 2018-12-05 05:39 - 總爬升: 253 m - 地點: 體育場 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 963 Cal - 總步數: 16516 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'15" / 06'45" / 06'25" / 06'15" / 06'07" / 05'49" / 05'35" / 05'20" / 05'14" / 05'20" / 05'16" / 06'01" / 06'55" / 07'00" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+02'01") | 1005 / 1005 | 180 / 76 |
| 2 | | 06'45" (+01'33") | 1011 / 2017 | 184 / 80 |
| 3 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 3017 | 191 / 82 |
| 4 | | 06'16" (+01'04") | 1004 / 4021 | 193 / 82 |
| 5 | | 06'03" (+00'51") | 1001 / 5022 | 194 / 84 |
| 6 | | 05'49" (+00'37") | 1009 / 6032 | 196 / 87 |
| 7 | | 05'31" (+00'19") | 1010 / 7043 | 196 / 92 |
| 8 | | 05'16" (+00'04") | 1011 / 8054 | 198 / 95 |
| 9 | | 05'12" | 1002 / 9056 | 198 / 96 |
| 10 | | 05'17" (+00'05") | 1006 / 10062 | 199 / 94 |
| 11 | | 05'15" (+00'03") | 1004 / 11067 | 199 / 95 |
| 12 | | 06'00" (+00'48") | 1006 / 12073 | 188 / 88 |
| 13 | | 06'58" (+01'46") | 1000 / 13073 | 185 / 77 |
| 14 | | 07'01" (+01'49") | 1009 / 14083 | 182 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.90 km 
361 spire 累積 :
4279.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'45" | 00:14'00" |
| 3 | 06'25" | 00:20'25" |
| 4 | 06'15" | 00:26'40" |
| 5 | 06'07" | 00:32'47" |
| 6 | 05'49" | 00:38'36" |
| 7 | 05'35" | 00:44'11" |
| 8 | 05'20" | 00:49'31" |
| 9 | 05'14" | 00:54'45" |
| 10 | 05'20" | 01:00'05" |
| 11 | 05'16" | 01:05'21" |
| 12 | 06'01" | 01:11'22" |
| 13 | 06'55" | 01:18'17" |
| 14 | 07'00" | 01:25'17" |
| 14.1 | 11'53" | 01:26'15" |
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