10.3 km | 01:01:43 | 05:59/km日期: 2018-12-05 20:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 396 Cal
Pace: 05'45" / 05'38" / 06'04" / 06'13" / 06'20" / 06'10" / 05'54" / 05'50" / 05'48" / 06'00" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.53 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
667.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 06'04" | 00:17'27" |
| 4 | 06'13" | 00:23'40" |
| 5 | 06'20" | 00:30'00" |
| 6 | 06'10" | 00:36'10" |
| 7 | 05'54" | 00:42'04" |
| 8 | 05'50" | 00:47'54" |
| 9 | 05'48" | 00:53'42" |
| 10 | 06'00" | 00:59'42" |
| 10.3 | 06'32" | 01:01'43" |
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