12.2 km | 01:06:35 | 05:27/km日期: 2018-12-08 15:14 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'42" / 05'51" / 05'37" / 05'31" / 05'23" / 05'45" / 05'44" / 05'50" / 05'54" / 05'28" / 06'57" / 04'32" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'29" (+01'03") | 184 / 12184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.07 km 
BROOKS LAUNCH 5 累積 :
706.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'51" | 00:11'33" |
| 3 | 05'37" | 00:17'10" |
| 4 | 05'31" | 00:22'41" |
| 5 | 05'23" | 00:28'04" |
| 6 | 05'45" | 00:33'49" |
| 7 | 05'44" | 00:39'33" |
| 8 | 05'50" | 00:45'23" |
| 9 | 05'54" | 00:51'17" |
| 10 | 05'28" | 00:56'45" |
| 11 | 06'57" | 01:03'42" |
| 12 | 04'32" | 01:08'14" |
| 12.2 | 05'30" | 01:09'15" |
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