12.3 km | 01:09:12 | 05:38/km日期: 2018-12-08 15:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'42" / 05'50" / 05'48" / 05'56" / 05'44" / 24'03" / 05'17" / 05'24" / 05'31" / 05'35" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'06") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'37" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'30" | 2260 / 12260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'31" | 00:11'16" |
| 3 | 05'42" | 00:16'58" |
| 4 | 05'50" | 00:22'48" |
| 5 | 05'48" | 00:28'36" |
| 6 | 05'56" | 00:34'32" |
| 7 | 05'44" | 00:40'16" |
| 8 | 24'03" | 01:04'19" |
| 9 | 05'17" | 01:09'36" |
| 10 | 05'24" | 01:15'00" |
| 11 | 05'31" | 01:20'31" |
| 12 | 05'35" | 01:26'06" |
| 12.3 | 05'10" | 01:27'27" |
留言 
