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Man Wu
台中
ID 245679
12 位追隨者
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Man Wu
全馬
|
04:39:18
|
06:37/km
|
第13馬
第34回那霸馬拉松
官方成績
日期
2018-12-02
成績
04:39:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'18")
00:34'18" (+03'05")
01:05'47" (+03'17")
10 km
(01:05'47")
00:31'29" (+00'16")
15 km
(01:37'00")
00:31'13"
01:02'30"
20 km
(02:08'17")
00:31'17" (+00'04")
25 km
(02:40'29")
00:32'12" (+00'59")
01:04'23" (+01'53")
30 km
(03:12'40")
00:32'11" (+00'58")
35 km
(03:46'04")
00:33'24" (+02'11")
01:08'51" (+06'21")
40 km
(04:21'31")
00:35'27" (+04'14")
Finish
(04:39:18)
日期:
2018-12-02 08:02
-
總爬升:
109 m
-
卡路里:
2702 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'16"
(07'16")
07'14" (+01'15")
1003 / 1003
2
06'51"
(14'07")
06'50" (+00'51")
1000 / 2003
3
06'36"
(20'43")
06'35" (+00'36")
1001 / 3005
4
06'58"
(27'41")
06'59" (+01'00")
996 / 4001
5
06'37"
(34'18")
06'32" (+00'33")
1011 / 5013
展開計圈分析
6
06'47"
(41'05")
06'49" (+00'50")
994 / 6007
7
06'24"
(47'29")
06'22" (+00'23")
1002 / 7010
8
06'03"
(53'32")
06'03" (+00'04")
999 / 8009
9
06'11"
(59'43")
06'07" (+00'08")
1009 / 9018
10
06'04"
(01:05'47")
06'06" (+00'07")
992 / 10010
11
06'14"
(01:12'01")
06'08" (+00'09")
1013 / 11024
12
06'19"
(01:18'20")
06'16" (+00'17")
1007 / 12031
13
06'03"
(01:24'23")
06'01" (+00'02")
1003 / 13034
14
06'21"
(01:30'44")
06'18" (+00'19")
1005 / 14040
15
06'28"
(01:37'12")
06'25" (+00'26")
1005 / 15046
16
06'23"
(01:43'35")
06'20" (+00'21")
1006 / 16052
17
05'57"
(01:49'32")
05'59"
991 / 17044
18
06'11"
(01:55'43")
06'06" (+00'07")
1011 / 18056
19
06'22"
(02:02'05")
06'20" (+00'21")
1004 / 19060
20
06'27"
(02:08'32")
06'28" (+00'29")
996 / 20056
21
06'10"
(02:14'42")
06'06" (+00'07")
1009 / 21066
22
06'16"
(02:20'58")
06'16" (+00'17")
999 / 22066
23
06'45"
(02:27'43")
06'45" (+00'46")
998 / 23064
24
06'21"
(02:34'04")
06'19" (+00'20")
1004 / 24069
25
06'50"
(02:40'54")
06'49" (+00'50")
1000 / 25070
26
06'04"
(02:46'58")
06'07" (+00'08")
991 / 26061
27
06'49"
(02:53'47")
06'44" (+00'45")
1010 / 27071
28
06'47"
(03:00'34")
06'44" (+00'45")
1006 / 28078
29
06'21"
(03:06'55")
06'19" (+00'20")
1002 / 29081
30
06'07"
(03:13'02")
06'09" (+00'10")
993 / 30075
31
06'32"
(03:19'34")
06'29" (+00'30")
1005 / 31080
32
06'21"
(03:25'55")
06'16" (+00'17")
1010 / 32091
33
07'18"
(03:33'13")
07'13" (+01'14")
1009 / 33100
34
06'26"
(03:39'39")
06'24" (+00'25")
1004 / 34105
35
06'58"
(03:46'37")
07'00" (+01'01")
995 / 35100
36
06'42"
(03:53'19")
06'37" (+00'38")
1011 / 36111
37
07'03"
(04:00'22")
07'01" (+01'02")
1004 / 37116
38
06'25"
(04:06'47")
06'24" (+00'25")
1002 / 38118
39
07'55"
(04:14'42")
07'52" (+01'53")
1004 / 39122
40
07'54"
(04:22'36")
07'54" (+01'55")
997 / 40120
41
06'38"
(04:29'14")
06'35" (+00'36")
1006 / 41126
42
06'23"
(04:35'37")
06'19" (+00'20")
1008 / 42134
43
03'11"
(04:38'48")
06'05" (+00'06")
522 / 42657
台中
M
an Wu
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台中
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an Wu
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賽前宣言:
期待破PB,Go!
賽後評分:
很熱情,只是太陽也很熱情。
給 1 星
12月累積里程 :
203.30 km
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
712.4 km
Android - samsung SM-G935F 上傳
| 6 years ago
黃明蘋
和
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'16"
00:07'16"
2
06'51"
00:14'07"
3
06'36"
00:20'43"
4
06'58"
00:27'41"
5
06'37"
00:34'18"
6
06'47"
00:41'05"
7
06'24"
00:47'29"
8
06'03"
00:53'32"
9
06'05"
00:59'37"
10
06'10"
01:05'47"
11
06'08"
01:11'55"
12
06'19"
01:18'14"
13
05'58"
01:24'12"
14
06'20"
01:30'32"
15
06'28"
01:37'00"
16
06'19"
01:43'19"
17
06'03"
01:49'22"
18
06'06"
01:55'28"
19
06'17"
02:01'45"
20
06'32"
02:08'17"
21
06'03"
02:14'20"
22
06'15"
02:20'35"
23
06'50"
02:27'25"
24
06'14"
02:33'39"
25
06'50"
02:40'29"
26
06'10"
02:46'39"
27
06'44"
02:53'23"
28
06'44"
03:00'07"
29
06'20"
03:06'27"
30
06'13"
03:12'40"
31
06'24"
03:19'04"
32
06'18"
03:25'22"
33
07'04"
03:32'26"
34
06'38"
03:39'04"
35
07'00"
03:46'04"
36
06'20"
03:52'24"
37
07'18"
03:59'42"
38
06'27"
04:06'09"
39
07'19"
04:13'28"
40
08'03"
04:21'31"
41
06'57"
04:28'28"
42
06'17"
04:34'45"
42.5
07'38"
04:38'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:21
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台中阿森
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6.1 km
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00:27:52
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04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:26
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:45
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