15.5 km | 01:29:02 | 05:44/km日期: 2018-12-06 20:23 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 907 Cal
Pace: 04'58" / 04'32" / 07'17" / 06'00" / 05'48" / 05'47" / 05'37" / 05'46" / 05'54" / 05'47" / 05'43" / 05'45" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.62 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'32" | 00:09'30" |
| 3 | 07'17" | 00:16'47" |
| 4 | 06'00" | 00:22'47" |
| 5 | 05'48" | 00:28'35" |
| 6 | 05'47" | 00:34'22" |
| 7 | 05'37" | 00:39'59" |
| 8 | 05'46" | 00:45'45" |
| 9 | 05'54" | 00:51'39" |
| 10 | 05'47" | 00:57'26" |
| 11 | 05'43" | 01:03'09" |
| 12 | 05'45" | 01:08'54" |
| 13 | 05'41" | 01:14'35" |
| 14 | 05'39" | 01:20'14" |
| 15 | 05'40" | 01:25'54" |
| 15.5 | 06'13" | 01:29'02" |
21198.0 km | 
388.4 km
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