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    Allen Chen 台中
    ID 135757
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    Allen Chen
    1.3 km | 00:06:17 | 04:42/km
    日期: 2018-12-09 15:56 - 地點: 老地方 - 天氣: 風大涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 78 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 04'49" / 04'21" /

    熱身~太熱，又回家換短袖

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 255.62 km 美津濃 Wave Rider 21 累積 : 3036.5 km
    GPX 上傳 | 6 years ago
    吳俊成, david 和其他 14 人說推
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     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    1.304'21"00:06'17"

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