Angus Tseng 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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21.2 km | 01:36:35 | 04:33/km

日期: 2018-03-11 05:40 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 04'57" / 04'57" / 04'39" / 04'45" / 04'36" / 05'41" / 04'40" / 04'47" / 04'49" / 04'45" / 04'34" / 04'19" / 04'13" / 04'29" / 04'03" / 04'32" / 04'04" / 04'27" / 04'23" / 04'27" / 03'56" / 03'16" /

3月累積里程 : 96.67 km

SAUCONY Shadow genesis 累積 : 5105.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'57"	00:09'54"
3	04'39"	00:14'33"
4	04'45"	00:19'18"
5	04'36"	00:23'54"
6	05'41"	00:29'35"
7	04'40"	00:34'15"
8	04'47"	00:39'02"
9	04'49"	00:43'51"
10	04'45"	00:48'36"
11	04'34"	00:53'10"
12	04'19"	00:57'29"
13	04'13"	01:01'42"
14	04'29"	01:06'11"
15	04'03"	01:10'14"
16	04'32"	01:14'46"
17	04'04"	01:18'50"
18	04'27"	01:23'17"
19	04'23"	01:27'40"
20	04'27"	01:32'07"
21	03'56"	01:36'03"
21.2	03'16"	01:36'35"

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