10.2 km | 03:06:00 | 18:18/km日期: 2018-12-08 09:15 - 總爬升: 893 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 52%
Pace: 14'20" / 08'49" / 10'23" / 12'35" / 13'28" / 17'51" / 36'11" / 32'37" / 20'28" / 15'59" / 20'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'50" | 7146 / 7146 |
| 2 | | 21'44" (+04'54") | 3016 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 08'49" | 00:23'09" |
| 3 | 10'23" | 00:33'32" |
| 4 | 12'35" | 00:46'07" |
| 5 | 13'28" | 00:59'35" |
| 6 | 17'51" | 01:17'26" |
| 7 | 36'11" | 01:53'37" |
| 8 | 32'37" | 02:26'14" |
| 9 | 20'28" | 02:46'42" |
| 10 | 15'59" | 03:02'41" |
| 10.2 | 20'26" | 03:06'01" |
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