呂振德 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

呂振德高雄
ID 195333

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6.0 km | 00:45:42 | 07:35/km

日期: 2018-12-10 19:13 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'07" / 07'31" / 07'42" / 07'13" / 07'08" / 07'45" / 14'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 121.32 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

德瑞克, 鍾緣投和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'31"	00:15'38"
3	07'42"	00:23'20"
4	07'13"	00:30'33"
5	07'08"	00:37'41"
6	07'45"	00:45'26"
6.0	14'07"	00:45'43"

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