蘇俊旭 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇俊旭基隆
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8.5 km | 00:49:39 | 05:52/km

日期: 2018-12-09 14:53 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'47" / 05'23" / 05'39" / 06'16" / 05'30" / 05'40" / 05'45" / 06'30" / 07'01" /

基本訓練

12月累積里程 : 97.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'23"	00:11'10"
3	05'39"	00:16'49"
4	06'16"	00:23'05"
5	05'30"	00:28'35"
6	05'40"	00:34'15"
7	05'45"	00:40'00"
8	06'30"	00:46'30"
8.5	07'00"	00:49'44"

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