9.8 km | 01:00:15 | 06:08/km日期: 2014-04-18 16:57 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'36" / 06'15" / 06'23" / 05'52" / 06'04" / 06'12" / 06'10" / 06'02" / 05'52" / 05'58" /
基本訓練
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4月累積里程 :
59.96 km 
NIKE lunarglide 5 dynamic support 累積 :
833.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'15" | 00:12'51" |
| 3 | 06'23" | 00:19'14" |
| 4 | 05'52" | 00:25'06" |
| 5 | 06'04" | 00:31'10" |
| 6 | 06'12" | 00:37'22" |
| 7 | 06'10" | 00:43'32" |
| 8 | 06'02" | 00:49'34" |
| 9 | 05'52" | 00:55'26" |
| 9.8 | 05'58" | 01:00'14" |
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