5.7 km | 00:40:26 | 07:07/km日期: 2018-12-03 20:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 7070 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'28" / 06'52" / 07'06" / 06'46" / 06'42" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'26" (+01'49") | 1004 / 1004 | 166 / 71 |
2 | | 06'52" (+00'15") | 1007 / 2012 | 175 / 82 |
3 | | 07'01" (+00'24") | 1001 / 3013 | 176 / 80 |
4 | | 06'47" (+00'10") | 1006 / 4020 | 177 / 82 |
5 | | 06'37" | 1001 / 5021 | 178 / 84 |
6 | | 06'46" (+00'09") | 666 / 5688 | 177 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.79 km NIKE Pegasus 35 累積 :
802.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'52" | 00:15'20" |
3 | 07'06" | 00:22'26" |
4 | 06'46" | 00:29'12" |
5 | 06'42" | 00:35'54" |
5.7 | 06'47" | 00:40'26" |