11.1 km | 01:01:05 | 05:30/km日期: 2018-12-10 18:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 11262 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'29" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 05'24" / 05'10" / 04'58" / 05'38" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'30") | 1004 / 1004 | 178 / 86 |
| 2 | | 05'33" (+00'35") | 1011 / 2016 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'26" (+00'28") | 1010 / 3027 | 185 / 99 |
| 4 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 4028 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'30" (+00'32") | 1011 / 5040 | 185 / 98 |
| 6 | | 05'22" (+00'24") | 1001 / 6041 | 185 / 100 |
| 7 | | 05'24" (+00'26") | 1007 / 7049 | 185 / 99 |
| 8 | | 05'20" (+00'22") | 1008 / 8057 | 185 / 100 |
| 9 | | 05'05" (+00'07") | 1004 / 9062 | 186 / 105 |
| 10 | | 04'58" | 1009 / 10071 | 186 / 108 |
| 11 | | 05'37" (+00'39") | 1004 / 11076 | 181 / 97 |
| 12 | | 05'33" (+00'35") | 83 / 11160 | 184 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'33" | 00:12'02" |
| 3 | 05'30" | 00:17'32" |
| 4 | 05'30" | 00:23'02" |
| 5 | 05'30" | 00:28'32" |
| 6 | 05'27" | 00:33'59" |
| 7 | 05'23" | 00:39'22" |
| 8 | 05'24" | 00:44'46" |
| 9 | 05'10" | 00:49'56" |
| 10 | 04'58" | 00:54'54" |
| 11 | 05'38" | 01:00'32" |
| 11.1 | 06'33" | 01:01'05" |
展開計圈分析
留言 
