4.3 km | 00:45:07 | 10:22/km日期: 2018-12-04 19:30 - 地點: 宜大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 109 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 10244 - 平均步頻: 227 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'08" / 10'12" / 10'19" / 10'16" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'06" | 1004 / 1004 | 228 / 43 |
| 2 | | 10'11" (+00'05") | 1000 / 2005 | 228 / 42 |
| 3 | | 10'19" (+00'13") | 1008 / 3013 | 228 / 42 |
| 4 | | 10'06" | 1005 / 4019 | 229 / 43 |
| 5 | | 12'05" (+01'59") | 346 / 4365 | 208 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 10'12" | 00:20'20" |
| 3 | 10'19" | 00:30'39" |
| 4 | 10'16" | 00:40'55" |
| 4.3 | 12'08" | 00:45'07" |
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