11.6 km | 01:05:48 | 05:40/km日期: 2018-12-10 17:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 727 Cal
Pace: 05'28" / 05'41" / 05'25" / 05'28" / 05'33" / 05'45" / 05'56" / 05'49" / 05'56" / 06'01" / 05'53" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.41 km 
母子鱷魚 Y拖1代(黃) 累積 :
287.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'41" | 00:11'09" |
| 3 | 05'25" | 00:16'34" |
| 4 | 05'28" | 00:22'02" |
| 5 | 05'33" | 00:27'35" |
| 6 | 05'45" | 00:33'20" |
| 7 | 05'56" | 00:39'16" |
| 8 | 05'49" | 00:45'05" |
| 9 | 05'56" | 00:51'01" |
| 10 | 06'01" | 00:57'02" |
| 11 | 05'53" | 01:02'55" |
| 11.6 | 04'50" | 01:05'48" |
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