21.1 km | 01:48:23 | 05:08/km日期: 2018-12-12 04:24 - 地點: 田寮河岸 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 19738 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'03" / 05'27" / 05'25" / 05'15" / 05'18" / 05'19" / 05'13" / 05'17" / 05'08" / 05'08" / 05'05" / 05'04" / 05'10" / 04'53" / 05'00" / 04'55" / 04'48" / 04'55" / 04'54" / 04'47" / 04'45" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'17") | 1008 / 1008 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'25" (+00'42") | 1005 / 2013 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'23" (+00'40") | 1003 / 3017 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'14" (+00'31") | 1002 / 4020 | 183 / 104 |
| 5 | | 05'19" (+00'36") | 1008 / 5028 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'14" (+00'31") | 1001 / 6030 | 183 / 104 |
| 7 | | 05'13" (+00'30") | 1006 / 7037 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'12" (+00'29") | 1005 / 8042 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'08" (+00'25") | 1006 / 9048 | 182 / 106 |
| 10 | | 05'07" (+00'24") | 1004 / 10053 | 183 / 106 |
| 11 | | 05'02" (+00'19") | 1001 / 11055 | 179 / 110 |
| 12 | | 05'04" (+00'21") | 1002 / 12057 | 182 / 108 |
| 13 | | 05'05" (+00'22") | 1003 / 13060 | 182 / 107 |
| 14 | | 04'55" (+00'12") | 1002 / 14063 | 182 / 111 |
| 15 | | 04'58" (+00'15") | 1004 / 15068 | 183 / 109 |
| 16 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 16069 | 183 / 110 |
| 17 | | 04'49" (+00'06") | 1008 / 17078 | 182 / 113 |
| 18 | | 04'50" (+00'07") | 1002 / 18080 | 183 / 112 |
| 19 | | 04'51" (+00'08") | 1008 / 19088 | 182 / 112 |
| 20 | | 04'47" (+00'04") | 1007 / 20096 | 183 / 113 |
| 21 | | 04'43" | 1006 / 21103 | 184 / 115 |
基隆Jacky
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Y拖 3代(黑) 累積 : 1869.9 km
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