洪智文 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
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5.0 km | 00:23:32 | 04:42/km

日期: 2018-12-11 17:32 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'47" / 04'49" / 04'37" / 04'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'44" (+00'27")

993 / 993

2

04'53"

(09'36")

04'50" (+00'33")

1008 / 2001

3

04'37"

(14'13")

04'36" (+00'19")

1001 / 3002

4

04'15"

(18'28")

04'17"

989 / 3992

5

04'53"

(23'21")

04'53" (+00'36")

999 / 4992

流流汗

12月累積里程 : 84.85 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

Aline, Gwofu Hun 和其他 39 人說推

·

觀看另 9 則留言

Helen Chen 晚安，運動流汗排毒非常棒!!

2018-12-12 21:48 ·

戴美來晚安，運動愉快

2018-12-12 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'49"	00:09'36"
3	04'37"	00:14'13"
4	04'19"	00:18'32"
5.0	04'49"	00:23'21"

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