陳美伶 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳美伶嘉義
ID 235202

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10.0 km | 00:50:56 | 05:05/km

日期: 2018-12-13 18:46 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'34" / 05'15" / 05'11" / 05'19" / 05'06" / 04'59" / 04'57" / 04'51" / 05'01" / 04'44" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 227.39 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

巫清泉, WALDI 和其他 32 人說推

·

Stig 總一姐好快喔!刷過我了…

2018-12-13 19:48 ·

1 個人推

陳榮興晚安，夜跑愉快！
天冷，要注意保暖喔。

2018-12-13 20:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'15"	00:10'49"
3	05'11"	00:16'00"
4	05'19"	00:21'19"
5	05'06"	00:26'25"
6	04'59"	00:31'24"
7	04'57"	00:36'21"
8	04'51"	00:41'12"
9	05'01"	00:46'13"
10	04'44"	00:50'57"
10.0	11'27"	00:51'01"

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