5.5 km | 00:36:19 | 06:34/km日期: 2018-12-06 20:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'29" / 06'23" / 06'27" / 06'24" / 06'50" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'43") | 532 / 5532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.73 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1201.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'23" | 00:12'52" |
| 3 | 06'27" | 00:19'19" |
| 4 | 06'24" | 00:25'43" |
| 5 | 06'50" | 00:32'33" |
| 5.5 | 07'04" | 00:36'19" |
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