10.9 km | 01:07:33 | 06:10/km日期: 2018-12-12 16:36 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'09" / 07'06" / 06'25" / 05'55" / 05'42" / 05'10" / 05'49" / 06'02" / 06'26" / 06'11" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'50") | 175 / 8175 |
| 10 | | 07'00" (+01'50") | 13 / 8188 |
| 11 | | 05'51" (+00'41") | 4 / 8193 |
| 12 | | 06'18" (+01'08") | 1000 / 9193 |
| 13 | | 06'14" (+01'04") | 1000 / 10193 |
| 14 | | 06'12" (+01'02") | 733 / 10927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.07 km 
ASICS Cumulus18 累積 :
1070.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'06" | 00:14'15" |
| 3 | 06'25" | 00:20'40" |
| 4 | 05'55" | 00:26'35" |
| 5 | 05'42" | 00:32'17" |
| 6 | 05'10" | 00:37'27" |
| 7 | 05'49" | 00:43'16" |
| 8 | 06'02" | 00:49'18" |
| 9 | 06'26" | 00:55'44" |
| 10 | 06'11" | 01:01'55" |
| 10.9 | 06'12" | 01:07'40" |
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